Tiedä, mitä lautasellasi on
Kefiiri
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen, rasvaa vähintään 1,5 % ja enintään 1,8 %
46
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH4,2 g
Rasva1,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 46 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 4,2 g 2%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,2 g | 4,2 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,6 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,8 g | 6,3 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6,5 g | 8,4 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8,1 g | 11 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kefiiri
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kefiiri?
Määrä 100 g ruokaa Kefiiri sisältää 46 kcal, 3,2 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kefiiri?
Määrä 50 g ruokaa Kefiiri sisältää 23 kcal, 1,6 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kefiiri?
Määrä 150 g ruokaa Kefiiri sisältää 69 kcal, 4,8 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kefiiri?
Määrä 200 g ruokaa Kefiiri sisältää 92 kcal, 6,5 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kefiiri?
Määrä 250 g ruokaa Kefiiri sisältää 115 kcal, 8,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) M130200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
