Tiedä, mitä lautasellasi on
Kefiiri
Kalorit ja ravintoarvot
rasvaa vähintään 3,5 %
63
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH4,1 g
Rasva3,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 63 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 4,1 g 2%
- Rasva 3,5 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3,2 g | 4,1 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,6 g | 2,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4,7 g | 6,2 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6,3 g | 8,3 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7,9 g | 10 g | 8,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kefiiri
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kefiiri?
Määrä 100 g ruokaa Kefiiri sisältää 63 kcal, 3,2 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kefiiri?
Määrä 50 g ruokaa Kefiiri sisältää 32 kcal, 1,6 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kefiiri?
Määrä 150 g ruokaa Kefiiri sisältää 95 kcal, 4,7 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kefiiri?
Määrä 200 g ruokaa Kefiiri sisältää 126 kcal, 6,3 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kefiiri?
Määrä 250 g ruokaa Kefiiri sisältää 158 kcal, 7,9 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) M130300 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
