Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaurakeksi tai piimäkeksi
Kalorit ja ravintoarvot
dry mix, unprepared
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 428 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 61 g 22%
- Rasva 15 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 1276 mg 55%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- K-vitamiini 6,5 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflaviini (B2) 0,44 mg 34%
- Niasiini (B3) 4,5 mg 28%
- Pantoteenihappo (B5) 0,88 mg 18%
- B6-vitamiini 0,08 mg 4%
- Folaatti (B9) 125 µg 31%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
- Koliini 11 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 179 mg 14%
- Rauta 2,8 mg 15%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 585 mg 47%
- Kalium 163 mg 3%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,34 mg 15%
- Seleeni 7,5 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 8 g | 61 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 4 g | 31 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 12 g | 92 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 16 g | 123 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 20 g | 153 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keksisekoitustavallinen tai kirnuvesi, kuivaseos428 kcal / 100 g
- Keksitavallinen tai kirnuvesi, kuivaseos, valmistettu335 kcal / 100 g
- Piimäkeksitavallinen tai, jäähdytetty taikina, vähärasvaisempi270 kcal / 100 g
- Kirnupiimäkeksitavallinen tai, jäähdytetty taikina, vähärasvainen, paistettu319 kcal / 100 g
- Rasvainen keksijäähdytetty taikina, rasvaisempi307 kcal / 100 g
- Keksitmaustamaton tai piimäinen, jäähdytetystä taikinasta, runsasrasvainen307 kcal / 100 g
- Martha White's buttermilk biscuit mixmartha white foods, kuiva388 kcal / 100 g
- Tavalliset pannukakutkuivaseos, epätäydellinen, sisältää piimää355 kcal / 100 g
- Tavallinen ohukainensisältää kirnupiimää, kuivaseos, täydellinen, valmistamaton368 kcal / 100 g
- Pakastepaistettu keksitavallinen tai piimä-, pakastettu, paistettu338 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaurakeksi tai piimäkeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaurakeksi tai piimäkeksi?
Määrä 100 g ruokaa Kaurakeksi tai piimäkeksi sisältää 428 kcal, 8 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaurakeksi tai piimäkeksi?
Määrä 50 g ruokaa Kaurakeksi tai piimäkeksi sisältää 214 kcal, 4 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaurakeksi tai piimäkeksi?
Määrä 150 g ruokaa Kaurakeksi tai piimäkeksi sisältää 642 kcal, 12 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaurakeksi tai piimäkeksi?
Määrä 200 g ruokaa Kaurakeksi tai piimäkeksi sisältää 856 kcal, 16 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaurakeksi tai piimäkeksi?
Määrä 250 g ruokaa Kaurakeksi tai piimäkeksi sisältää 1070 kcal, 20 g proteiinia, 153 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3679 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
