Tiedä, mitä lautasellasi on

Katkarapu-nuudeliwokki, kookosmaito

Kalorit ja ravintoarvot

187
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,8 g
HH24 g
Rasva7,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 187 kcal —
  • Proteiini 4,8 g 10%
  • Hiilihydraatit 24 g 9%
  • Rasva 7,5 g 10%
  • Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
  • Kuitu 2,5 g 9%
  • Sokerit 3,4 g —
  • Natrium 346 mg 15%
  • Kolesteroli 26,9 mg 9%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 53,3 µg 6%
  • C-vitamiini 38,9 mg 43%
  • D-vitamiini 0,01 µg 0%
  • E-vitamiini 1,9 mg 13%
  • K-vitamiini 10,5 µg 9%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
  • B6-vitamiini 0,2 mg 12%
  • Folaatti (B9) 24,9 µg 6%
  • B12-vitamiini 0,48 µg 20%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 30,6 mg 2%
  • Rauta 2,2 mg 12%
  • Magnesium 24,8 mg 6%
  • Fosfori 101 mg 8%
  • Kalium 185 mg 4%
  • Sinkki 0,65 mg 6%
  • Kupari 0,14 mg 15%
  • Mangaani 0,41 mg 18%
  • Seleeni 8 µg 15%
  • Jodi 40,3 µg 27%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1874,8 g24 g7,5 g
50 g50 g942,4 g12 g3,7 g
150 g150 g2817,1 g36 g11 g
200 g200 g3749,5 g49 g15 g
250 g250 g46812 g61 g19 g

Kysymyksiä ruoasta Katkarapu-nuudeliwokki, kookosmaito

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Katkarapu-nuudeliwokki, kookosmaito?

Määrä 100 g ruokaa Katkarapu-nuudeliwokki, kookosmaito sisältää 187 kcal, 4,8 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Katkarapu-nuudeliwokki, kookosmaito?

Määrä 50 g ruokaa Katkarapu-nuudeliwokki, kookosmaito sisältää 94 kcal, 2,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Katkarapu-nuudeliwokki, kookosmaito?

Määrä 150 g ruokaa Katkarapu-nuudeliwokki, kookosmaito sisältää 281 kcal, 7,1 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Katkarapu-nuudeliwokki, kookosmaito?

Määrä 200 g ruokaa Katkarapu-nuudeliwokki, kookosmaito sisältää 374 kcal, 9,5 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Katkarapu-nuudeliwokki, kookosmaito?

Määrä 250 g ruokaa Katkarapu-nuudeliwokki, kookosmaito sisältää 468 kcal, 12 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 32612 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan