Tiedä, mitä lautasellasi on
Kananmunavanukas kuivaseos
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu täysmaitoon
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 122 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 18 g 6%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,8 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesteroli 51 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 52 µg 6%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 1,2 µg 6%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 0,13 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,52 µg 22%
- Koliini 11,8 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 139 mg 11%
- Rauta 0,34 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 130 mg 10%
- Kalium 207 mg 4%
- Sinkki 0,51 mg 5%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 6 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 4 g | 18 g | 4 g |
| 1 annos | 141 g | 172 | 5,6 g | 25 g | 5,6 g |
| 2 annosta | 282 g | 344 | 11 g | 50 g | 11 g |
| ½ annosta | 70,5 g | 86 | 2,8 g | 12 g | 2,8 g |
| 3 annosta | 423 g | 516 | 17 g | 74 g | 17 g |
| 4 annosta | 564 g | 688 | 23 g | 99 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2 g | 8,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 6 g | 26 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 8 g | 35 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 10 g | 44 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Munakokkelikuivaseos valmistettuna täysmaitoon122 kcal / 100 g
- Vaniljavanukaskuivasekoitus, pikainen, valmistettu täysmaitoon114 kcal / 100 g
- Banaanivanukaskuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon101 kcal / 100 g
- Karamellivanukaskuivaseos valmistettuna täysmaitoon114 kcal / 100 g
- Sitruunapudingkuivaseos, pikainen, valmistettu täysmaidolla115 kcal / 100 g
- Vaniljavanukasjauhekuiva, tavallinen, valmistamaton379 kcal / 100 g
- Suklaavanukaskuivasekoitus, pikainen, valmistettu täysmaitoon111 kcal / 100 g
- Suklaapudinkikuivasekoitus, tavallinen, valmistettu täysmaitoon120 kcal / 100 g
- Vanukasvalmistettu kuivaseoksesta103 kcal / 100 g
- Kookosvanukaskuivaseos, pikainen, valmistettu täysmaidolla117 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kananmunavanukas kuivaseos
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananmunavanukas kuivaseos?
Määrä 100 g ruokaa Kananmunavanukas kuivaseos sisältää 122 kcal, 4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (141 g) ruokaa Kananmunavanukas kuivaseos?
Määrä 1 annos (141 g) ruokaa Kananmunavanukas kuivaseos sisältää 172 kcal, 5,6 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (282 g) ruokaa Kananmunavanukas kuivaseos?
Määrä 2 annosta (282 g) ruokaa Kananmunavanukas kuivaseos sisältää 344 kcal, 11 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (70,5 g) ruokaa Kananmunavanukas kuivaseos?
Määrä ½ annosta (70,5 g) ruokaa Kananmunavanukas kuivaseos sisältää 86 kcal, 2,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (423 g) ruokaa Kananmunavanukas kuivaseos?
Määrä 3 annosta (423 g) ruokaa Kananmunavanukas kuivaseos sisältää 516 kcal, 17 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (564 g) ruokaa Kananmunavanukas kuivaseos?
Määrä 4 annosta (564 g) ruokaa Kananmunavanukas kuivaseos sisältää 688 kcal, 23 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananmunavanukas kuivaseos?
Määrä 50 g ruokaa Kananmunavanukas kuivaseos sisältää 61 kcal, 2 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananmunavanukas kuivaseos?
Määrä 150 g ruokaa Kananmunavanukas kuivaseos sisältää 183 kcal, 6 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168773 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
