Tiedä, mitä lautasellasi on
kalkkunapiiras
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu
176
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,5 g
HH17 g
Rasva8,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 176 kcal —
- Proteiini 6,5 g 13%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 8,8 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 14%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Natrium 350 mg 15%
- Kolesteroli 16 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIKivennäisaineet
- Rauta 1 mg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 6,5 g | 17 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3,3 g | 8,3 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 9,8 g | 25 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 13 g | 33 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 16 g | 42 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananpiiraspakasteateria, valmistettu204 kcal / 100 g
- Naudanlihapiirakkapakasteateria, valmistettu220 kcal / 100 g
- Kalkkunapiirakkayksinkertainen taikina, itsetehty205 kcal / 100 g
- Kanapiirasesikypsennetty377 kcal / 100 g
- Kalkkunaa perunaa ja kastikettapakaste, kuumennettu109 kcal / 100 g
- Kalkkunaa ja kastikettapakastettu67 kcal / 100 g
- Kanan- tai kalkkunapiirakkavihannesten kera, vähärasvainen, pakastettu168 kcal / 100 g
- Kanapiirakkahaudutetulla rintafileellä, paahdettu, suolalla354 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kalkkunapiiras
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kalkkunapiiras?
Määrä 100 g ruokaa kalkkunapiiras sisältää 176 kcal, 6,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kalkkunapiiras?
Määrä 50 g ruokaa kalkkunapiiras sisältää 88 kcal, 3,3 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kalkkunapiiras?
Määrä 150 g ruokaa kalkkunapiiras sisältää 264 kcal, 9,8 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kalkkunapiiras?
Määrä 200 g ruokaa kalkkunapiiras sisältää 352 kcal, 13 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kalkkunapiiras?
Määrä 250 g ruokaa kalkkunapiiras sisältää 440 kcal, 16 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6581 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
