Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustotikku, paneroitu, mozzarella-cheddar
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 367 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 22 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 52%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 646 mg 28%
- Kolesteroli 52,3 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 156 µg 17%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,17 µg 1%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- K-vitamiini 9,9 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,52 mg 3%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamiini 0,77 µg 32%
Kivennäisaineet
- Kalsium 416 mg 32%
- Rauta 0,57 mg 3%
- Magnesium 22,9 mg 5%
- Fosfori 286 mg 23%
- Kalium 105 mg 2%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 7,9 µg 14%
- Jodi 20,4 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 17 g | 24 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 8,3 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 25 g | 36 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 33 g | 47 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 41 g | 59 g | 56 g |
Kysymyksiä ruoasta Juustotikku, paneroitu, mozzarella-cheddar
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustotikku, paneroitu, mozzarella-cheddar?
Määrä 100 g ruokaa Juustotikku, paneroitu, mozzarella-cheddar sisältää 367 kcal, 17 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustotikku, paneroitu, mozzarella-cheddar?
Määrä 50 g ruokaa Juustotikku, paneroitu, mozzarella-cheddar sisältää 184 kcal, 8,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustotikku, paneroitu, mozzarella-cheddar?
Määrä 150 g ruokaa Juustotikku, paneroitu, mozzarella-cheddar sisältää 551 kcal, 25 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juustotikku, paneroitu, mozzarella-cheddar?
Määrä 200 g ruokaa Juustotikku, paneroitu, mozzarella-cheddar sisältää 734 kcal, 33 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juustotikku, paneroitu, mozzarella-cheddar?
Määrä 250 g ruokaa Juustotikku, paneroitu, mozzarella-cheddar sisältää 918 kcal, 41 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32194 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
