Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhettu vasikanliha
Kalorit ja ravintoarvot
pariloitu
172
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH0 g
Rasva7,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 172 kcal —
- Proteiini 24 g 49%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,6 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesteroli 103 mg 34%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 8 mg 50%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 23%
- B6-vitamiini 0,39 mg 23%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 1,3 µg 53%
- Koliini 95 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 0,99 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 217 mg 17%
- Kalium 337 mg 7%
- Sinkki 3,9 mg 35%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 13,7 µg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 24 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 49 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 61 g | 0 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhettu lammasraaka282 kcal / 100 g
- Jauhettu riistaliharaaka157 kcal / 100 g
- Jauhelihatavallinen, grillattu304 kcal / 100 g
- Naudan jauhelihakeskirasvainen, grillattu270 kcal / 100 g
- Vasikan jauhelihagrillattu256 kcal / 100 g
- Vasikan kyljysmaitoruokittu, vähärasvainen ja rasvainen, grillattu260 kcal / 100 g
- Vasikanmaksanhaudutettu192 kcal / 100 g
- Vasikanlihakypsennetty, ilman öljyä, suolaton187 kcal / 100 g
- Vasikanpaistikypsennetty143 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhettu vasikanliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhettu vasikanliha?
Määrä 100 g ruokaa Jauhettu vasikanliha sisältää 172 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhettu vasikanliha?
Määrä 50 g ruokaa Jauhettu vasikanliha sisältää 86 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhettu vasikanliha?
Määrä 150 g ruokaa Jauhettu vasikanliha sisältää 258 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhettu vasikanliha?
Määrä 200 g ruokaa Jauhettu vasikanliha sisältää 344 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhettu vasikanliha?
Määrä 250 g ruokaa Jauhettu vasikanliha sisältää 430 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3562 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
