Tiedä, mitä lautasellasi on

Jauheliha

Kalorit ja ravintoarvot

naudan-, vasikan-, sian- ja siipikarjanlihan keskiarvo, pannulla paistettu (ilman lisättyä rasvaa ja suolaa)

142

kaloriakcal per 100 g

Proteiini30 g

HH0,2 g

Rasva2,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	142	30 g	0,2 g	2,6 g
50 g	50 g	71	15 g	0,1 g	1,3 g
150 g	150 g	213	44 g	0,3 g	3,9 g
200 g	200 g	284	59 g	0,4 g	5,2 g
250 g	250 g	355	74 g	0,5 g	6,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauheliha?

Määrä 100 g ruokaa Jauheliha sisältää 142 kcal, 30 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauheliha?

Määrä 50 g ruokaa Jauheliha sisältää 71 kcal, 15 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauheliha?

Määrä 150 g ruokaa Jauheliha sisältää 213 kcal, 44 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauheliha?

Määrä 200 g ruokaa Jauheliha sisältää 284 kcal, 59 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauheliha?

Määrä 250 g ruokaa Jauheliha sisältää 355 kcal, 74 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.

Lähde: Swiss FSVO 13318 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan