Tiedä, mitä lautasellasi on
Japanilaiset somen-nuudelit
Kalorit ja ravintoarvot
kuiva
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 356 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 70 g 25%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 4,3 g 15%
- Natrium 1840 mg 80%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,88 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,49 mg 10%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 80 mg 6%
- Kalium 164 mg 3%
- Sinkki 0,45 mg 4%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,48 mg 21%
- Seleeni 8,3 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 11 g | 70 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,7 g | 35 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 17 g | 105 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 23 g | 140 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 28 g | 175 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Japanilaiset somen-nuudelit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Japanilaiset somen-nuudelit?
Määrä 100 g ruokaa Japanilaiset somen-nuudelit sisältää 356 kcal, 11 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Japanilaiset somen-nuudelit?
Määrä 50 g ruokaa Japanilaiset somen-nuudelit sisältää 178 kcal, 5,7 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Japanilaiset somen-nuudelit?
Määrä 150 g ruokaa Japanilaiset somen-nuudelit sisältää 534 kcal, 17 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Japanilaiset somen-nuudelit?
Määrä 200 g ruokaa Japanilaiset somen-nuudelit sisältää 712 kcal, 23 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Japanilaiset somen-nuudelit?
Määrä 250 g ruokaa Japanilaiset somen-nuudelit sisältää 890 kcal, 28 g proteiinia, 175 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4462 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
