Tiedä, mitä lautasellasi on
Japanilaiset somen-nuudelit
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 131 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Natrium 161 mg 7%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,17 mg 3%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 0,52 mg 3%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfori 27 mg 2%
- Kalium 29 mg 1%
- Sinkki 0,22 mg 2%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,25 mg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4 g | 28 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6 g | 41 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8 g | 55 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 10 g | 69 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Japanilaiset somen-nuudelit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Japanilaiset somen-nuudelit?
Määrä 100 g ruokaa Japanilaiset somen-nuudelit sisältää 131 kcal, 4 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Japanilaiset somen-nuudelit?
Määrä 50 g ruokaa Japanilaiset somen-nuudelit sisältää 66 kcal, 2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Japanilaiset somen-nuudelit?
Määrä 150 g ruokaa Japanilaiset somen-nuudelit sisältää 197 kcal, 6 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Japanilaiset somen-nuudelit?
Määrä 200 g ruokaa Japanilaiset somen-nuudelit sisältää 262 kcal, 8 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Japanilaiset somen-nuudelit?
Määrä 250 g ruokaa Japanilaiset somen-nuudelit sisältää 328 kcal, 10 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4463 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
