Tiedä, mitä lautasellasi on
Japaneesit somennuudelit
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 131 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Natrium 161 mg 7%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,17 mg 3%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 0,52 mg 3%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfori 27 mg 2%
- Kalium 29 mg 1%
- Sinkki 0,22 mg 2%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,25 mg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4 g | 28 g | 0,2 g |
| 1 annos | 176 g | 231 | 7 g | 49 g | 0,3 g |
| 2 annosta | 352 g | 461 | 14 g | 97 g | 0,6 g |
| ½ annosta | 88 g | 115 | 3,5 g | 24 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 528 g | 692 | 21 g | 145 g | 1 g |
| 4 annosta | 704 g | 922 | 28 g | 194 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6 g | 41 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8 g | 55 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 10 g | 69 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Japaneesit somennuudelit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Japaneesit somennuudelit?
Määrä 100 g ruokaa Japaneesit somennuudelit sisältää 131 kcal, 4 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (176 g) ruokaa Japaneesit somennuudelit?
Määrä 1 annos (176 g) ruokaa Japaneesit somennuudelit sisältää 231 kcal, 7 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (352 g) ruokaa Japaneesit somennuudelit?
Määrä 2 annosta (352 g) ruokaa Japaneesit somennuudelit sisältää 461 kcal, 14 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (88 g) ruokaa Japaneesit somennuudelit?
Määrä ½ annosta (88 g) ruokaa Japaneesit somennuudelit sisältää 115 kcal, 3,5 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (528 g) ruokaa Japaneesit somennuudelit?
Määrä 3 annosta (528 g) ruokaa Japaneesit somennuudelit sisältää 692 kcal, 21 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (704 g) ruokaa Japaneesit somennuudelit?
Määrä 4 annosta (704 g) ruokaa Japaneesit somennuudelit sisältää 922 kcal, 28 g proteiinia, 194 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Japaneesit somennuudelit?
Määrä 50 g ruokaa Japaneesit somennuudelit sisältää 66 kcal, 2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Japaneesit somennuudelit?
Määrä 150 g ruokaa Japaneesit somennuudelit sisältää 197 kcal, 6 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168909 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
