Tiedä, mitä lautasellasi on
Jalapeño
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, kiinteät aineet ja neste
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 27 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 2,1 g 1%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 1671 mg 73%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 85 µg 9%
- C-vitamiini 10 mg 11%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,69 mg 5%
- K-vitamiini 12,9 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 1,9 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 18 mg 1%
- Kalium 193 mg 4%
- Sinkki 0,34 mg 3%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,9 g | 2,1 g | 0,9 g |
| 1 annos | 136 g | 37 | 1,3 g | 2,9 g | 1,3 g |
| 2 annosta | 272 g | 73 | 2,5 g | 5,8 g | 2,6 g |
| ½ annosta | 68 g | 18 | 0,6 g | 1,5 g | 0,6 g |
| 3 annosta | 408 g | 110 | 3,8 g | 8,7 g | 3,8 g |
| 4 annosta | 544 g | 147 | 5 g | 12 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 1,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,4 g | 3,2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,8 g | 4,3 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2,3 g | 5,4 g | 2,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vihreä chilikilpailijasäilötty21 kcal / 100 g
- Säilötty chili tölkkisäilyke22 kcal / 100 g
- Etikkapaprika tulinensäilyke22 kcal / 100 g
- Säilötty vihreä chilisäilyke21 kcal / 100 g
- Vihreä chilikastikesäilyke, palot, ilman siemeniä, kiinteät aineet ja nesteet21 kcal / 100 g
- Punainen chilikastikesäilyke, ilman siemeniä, kiinteät aineet ja nesteet21 kcal / 100 g
- Pimentopaprikasäilötty23 kcal / 100 g
- Punainen paprikasäilyke, kiinteät aineet ja nesteet18 kcal / 100 g
- Makea paprikakokonainen, säilötty30 kcal / 100 g
- Serranopippuriraaka32 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jalapeño
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jalapeño?
Määrä 100 g ruokaa Jalapeño sisältää 27 kcal, 0,9 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (136 g) ruokaa Jalapeño?
Määrä 1 annos (136 g) ruokaa Jalapeño sisältää 37 kcal, 1,3 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (272 g) ruokaa Jalapeño?
Määrä 2 annosta (272 g) ruokaa Jalapeño sisältää 73 kcal, 2,5 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (68 g) ruokaa Jalapeño?
Määrä ½ annosta (68 g) ruokaa Jalapeño sisältää 18 kcal, 0,6 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (408 g) ruokaa Jalapeño?
Määrä 3 annosta (408 g) ruokaa Jalapeño sisältää 110 kcal, 3,8 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (544 g) ruokaa Jalapeño?
Määrä 4 annosta (544 g) ruokaa Jalapeño sisältää 147 kcal, 5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jalapeño?
Määrä 50 g ruokaa Jalapeño sisältää 14 kcal, 0,5 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jalapeño?
Määrä 150 g ruokaa Jalapeño sisältää 41 kcal, 1,4 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170080 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
