Tiedä, mitä lautasellasi on
intialainen ruoanlaittokastike
Kalorit ja ravintoarvot
muut
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 67 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 8,7 g 3%
- Rasva 3,2 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 6,1 g —
- Natrium 300 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 64 µg 7%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,3 mg 16%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,8 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Biotiini (B7) 3,2 µg 11%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 33 mg 3%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 32 mg 3%
- Kalium 236 mg 5%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,29 mg 13%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1,4 g | 8,7 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,7 g | 4,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 2,1 g | 13 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 2,8 g | 17 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 3,5 g | 22 g | 8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Korma tikka masala -kypsennyskastikeintialainen133 kcal / 100 g
- Intialainen currykastike67 kcal / 100 g
- Perinteinen kypsennyskastiketomaattipohjainen43 kcal / 100 g
- Kiinalainen hapanimelä ruoanlaittokastikekiinalainen94 kcal / 100 g
- Perinteinen ruoanlaittokastikevalkokastikepohjainen105 kcal / 100 g
- Haudutuskastike curryllakaupallinen118 kcal / 100 g
- Currykastikekylmä, pakattu367 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta intialainen ruoanlaittokastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa intialainen ruoanlaittokastike?
Määrä 100 g ruokaa intialainen ruoanlaittokastike sisältää 67 kcal, 1,4 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa intialainen ruoanlaittokastike?
Määrä 50 g ruokaa intialainen ruoanlaittokastike sisältää 34 kcal, 0,7 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa intialainen ruoanlaittokastike?
Määrä 150 g ruokaa intialainen ruoanlaittokastike sisältää 101 kcal, 2,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa intialainen ruoanlaittokastike?
Määrä 200 g ruokaa intialainen ruoanlaittokastike sisältää 134 kcal, 2,8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa intialainen ruoanlaittokastike?
Määrä 250 g ruokaa intialainen ruoanlaittokastike sisältää 168 kcal, 3,5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 17-627 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
