Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 51 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 9,8 g —
- Natrium 2,3 mg 0%
- Kolesteroli 0,11 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3,8 µg 0%
- C-vitamiini 21,3 mg 24%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- K-vitamiini 2,3 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 12,4 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22,8 mg 2%
- Rauta 0,35 mg 2%
- Magnesium 11,4 mg 3%
- Fosfori 16,4 mg 1%
- Kalium 154 mg 3%
- Sinkki 0,08 mg 1%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 0,15 µg 0%
- Jodi 0,69 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,3 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,8 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1 g | 21 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,3 g | 27 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle?
Määrä 100 g ruokaa Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle sisältää 51 kcal, 0,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle?
Määrä 50 g ruokaa Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle sisältää 26 kcal, 0,3 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle?
Määrä 150 g ruokaa Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle sisältää 77 kcal, 0,8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle?
Määrä 200 g ruokaa Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle sisältää 102 kcal, 1 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle?
Määrä 250 g ruokaa Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle sisältää 128 kcal, 1,3 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 4015 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
