Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 57 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 2,1 mg 0%
- Kolesteroli 0,08 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 16,8 mg 19%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,55 mg 4%
- K-vitamiini 1,8 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,36 mg 2%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 10,3 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18,7 mg 1%
- Rauta 0,34 mg 2%
- Magnesium 11,2 mg 3%
- Fosfori 15,4 mg 1%
- Kalium 143 mg 3%
- Sinkki 0,12 mg 1%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 0,19 µg 0%
- Jodi 0,79 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,5 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,2 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,7 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,9 g | 24 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 1,2 g | 31 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka?
Määrä 100 g ruokaa Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka sisältää 57 kcal, 0,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka?
Määrä 50 g ruokaa Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka sisältää 29 kcal, 0,2 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka?
Määrä 150 g ruokaa Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka sisältää 86 kcal, 0,7 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka?
Määrä 200 g ruokaa Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka sisältää 114 kcal, 0,9 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka?
Määrä 250 g ruokaa Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka sisältää 143 kcal, 1,2 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 4016 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
