Tiedä, mitä lautasellasi on
Hampurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
mcdonald's
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 264 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 29 g 11%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 6 g —
- Natrium 494 mg 21%
- Kolesteroli 27 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 4,5 mg 28%
- Folaatti (B9) 64 µg 16%
- B12-vitamiini 0,83 µg 35%
Kivennäisaineet
- Kalsium 127 mg 10%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 107 mg 9%
- Kalium 192 mg 4%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,32 mg 14%
- Seleeni 26,2 µg 48%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 13 g | 29 g | 10 g |
| 1 annos | 95 g | 251 | 12 g | 28 g | 9,6 g |
| 2 annosta | 190 g | 502 | 25 g | 55 g | 19 g |
| ½ annosta | 47,5 g | 125 | 6,1 g | 14 g | 4,8 g |
| 3 annosta | 285 g | 752 | 37 g | 83 g | 29 g |
| 4 annosta | 380 g | 1003 | 49 g | 110 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6,5 g | 15 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 19 g | 44 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 26 g | 58 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 32 g | 73 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Iso hampurilainenyksi pihvi, mausteiden kanssa256 kcal / 100 g
- McDonald's-hampurilainen263 kcal / 100 g
- Burger King -hampurilainen254 kcal / 100 g
- Big Mac -hampurilainenmukaan otettavaksi232 kcal / 100 g
- JuustohampurilainenMcDonald’s267 kcal / 100 g
- Big Macmcdonalds261 kcal / 100 g
- McDonald's Cheeseburger263 kcal / 100 g
- Ranskalaiset perunatmcdonald's323 kcal / 100 g
- McDoubleMcDonald's282 kcal / 100 g
- McDonald's Big Mac257 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hampurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hampurilainen?
Määrä 100 g ruokaa Hampurilainen sisältää 264 kcal, 13 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (95 g) ruokaa Hampurilainen?
Määrä 1 annos (95 g) ruokaa Hampurilainen sisältää 251 kcal, 12 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (190 g) ruokaa Hampurilainen?
Määrä 2 annosta (190 g) ruokaa Hampurilainen sisältää 502 kcal, 25 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (47,5 g) ruokaa Hampurilainen?
Määrä ½ annosta (47,5 g) ruokaa Hampurilainen sisältää 125 kcal, 6,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (285 g) ruokaa Hampurilainen?
Määrä 3 annosta (285 g) ruokaa Hampurilainen sisältää 752 kcal, 37 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (380 g) ruokaa Hampurilainen?
Määrä 4 annosta (380 g) ruokaa Hampurilainen sisältää 1003 kcal, 49 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hampurilainen?
Määrä 50 g ruokaa Hampurilainen sisältää 132 kcal, 6,5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hampurilainen?
Määrä 150 g ruokaa Hampurilainen sisältää 396 kcal, 19 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170717 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
