Tiedä, mitä lautasellasi on

Fish cake, raw

Kalorit ja ravintoarvot

108
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,5 g
HH12 g
Rasva2,8 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 108 kcal —
  • Proteiini 8,5 g 17%
  • Hiilihydraatit 12 g 4%
  • Rasva 2,8 g 4%
  • Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
  • Kuitu 1,1 g 4%
  • Sokerit 0,7 g —
  • Natrium 611 mg 27%
  • Kolesteroli 40 mg 13%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,25 mg 2%
  • K-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasiini (B3) 0,8 mg 5%
  • B6-vitamiini 0,1 mg 6%
  • B12-vitamiini 0,52 µg 22%
  • Koliini 68,3 mg 12%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 100 mg 8%
  • Rauta 0,45 mg 3%
  • Magnesium 16,6 mg 4%
  • Kalium 234 mg 5%
  • Sinkki 0,4 mg 4%
  • Seleeni 14 µg 25%
  • Jodi 60 µg 40%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1088,5 g12 g2,8 g
50 g50 g544,3 g5,8 g1,4 g
150 g150 g16213 g17 g4,2 g
200 g200 g21517 g23 g5,6 g
250 g250 g26921 g29 g7 g

Kysymyksiä ruoasta Fish cake, raw

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Fish cake, raw?

Määrä 100 g ruokaa Fish cake, raw sisältää 108 kcal, 8,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Fish cake, raw?

Määrä 50 g ruokaa Fish cake, raw sisältää 54 kcal, 4,3 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Fish cake, raw?

Määrä 150 g ruokaa Fish cake, raw sisältää 162 kcal, 13 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Fish cake, raw?

Määrä 200 g ruokaa Fish cake, raw sisältää 215 kcal, 17 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Fish cake, raw?

Määrä 250 g ruokaa Fish cake, raw sisältää 269 kcal, 21 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 324 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan