Tiedä, mitä lautasellasi on
Erittäin makea ananas
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, lajike
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 51 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 10 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 56,4 mg 63%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,02 mg 0%
- K-vitamiini 0,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamiini 0,11 mg 7%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- Koliini 5,4 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,28 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 8 mg 1%
- Kalium 108 mg 2%
- Sinkki 0,12 mg 1%
- Kupari 0,11 mg 13%
- Mangaani 0,82 mg 36%
- Seleeni 0,1 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,5 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 annos | 165 g | 84 | 0,9 g | 20 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 330 g | 168 | 1,7 g | 40 g | 0,4 g |
| ½ annosta | 82,5 g | 42 | 0,4 g | 10 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 495 g | 252 | 2,6 g | 60 g | 0,5 g |
| 4 annosta | 660 g | 337 | 3,5 g | 80 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,3 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,8 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1,1 g | 24 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,3 g | 30 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Erittäin makea ananas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Erittäin makea ananas?
Määrä 100 g ruokaa Erittäin makea ananas sisältää 51 kcal, 0,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (165 g) ruokaa Erittäin makea ananas?
Määrä 1 annos (165 g) ruokaa Erittäin makea ananas sisältää 84 kcal, 0,9 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (330 g) ruokaa Erittäin makea ananas?
Määrä 2 annosta (330 g) ruokaa Erittäin makea ananas sisältää 168 kcal, 1,7 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (82,5 g) ruokaa Erittäin makea ananas?
Määrä ½ annosta (82,5 g) ruokaa Erittäin makea ananas sisältää 42 kcal, 0,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (495 g) ruokaa Erittäin makea ananas?
Määrä 3 annosta (495 g) ruokaa Erittäin makea ananas sisältää 252 kcal, 2,6 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (660 g) ruokaa Erittäin makea ananas?
Määrä 4 annosta (660 g) ruokaa Erittäin makea ananas sisältää 337 kcal, 3,5 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Erittäin makea ananas?
Määrä 50 g ruokaa Erittäin makea ananas sisältää 26 kcal, 0,3 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Erittäin makea ananas?
Määrä 150 g ruokaa Erittäin makea ananas sisältää 77 kcal, 0,8 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5404 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
