Tiedä, mitä lautasellasi on
Choko, flesh, cooked
Kalorit ja ravintoarvot
23
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,6 g
HH4,1 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 23 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 4,1 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 8 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 11 mg 12%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Fosfori 30 mg 2%
- Kalium 79 mg 2%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Seleeni 0,11 µg 0%
- Jodi 0,69 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,6 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,9 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1,3 g | 8,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
Kysymyksiä ruoasta Choko, flesh, cooked
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Choko, flesh, cooked?
Määrä 100 g ruokaa Choko, flesh, cooked sisältää 23 kcal, 0,6 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Choko, flesh, cooked?
Määrä 50 g ruokaa Choko, flesh, cooked sisältää 12 kcal, 0,3 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Choko, flesh, cooked?
Määrä 150 g ruokaa Choko, flesh, cooked sisältää 35 kcal, 0,9 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Choko, flesh, cooked?
Määrä 200 g ruokaa Choko, flesh, cooked sisältää 46 kcal, 1,3 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Choko, flesh, cooked?
Määrä 250 g ruokaa Choko, flesh, cooked sisältää 58 kcal, 1,6 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X142 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
