Tiedä, mitä lautasellasi on
Chickory, raddichio, raw
Kalorit ja ravintoarvot
16
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,4 g
HH1,6 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 16 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 1,6 g 1%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 22 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 8 mg 9%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,26 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 60 µg 15%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 11,8 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 0,57 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 40 mg 3%
- Kalium 302 mg 6%
- Sinkki 0,62 mg 6%
- Kupari 0,34 mg 38%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,4 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,7 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2,1 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,9 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3,6 g | 4 g | 0,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Radicchio red19 kcal / 100 g
- Radicchioraaka23 kcal / 100 g
- Punainen radicchiotuore19 kcal / 100 g
- Punasikuriraaka19 kcal / 100 g
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Punasalaattiraaka13 kcal / 100 g
- Endive15 kcal / 100 g
- Red lettuce13 kcal / 100 g
- Butterhead lettuce cabbage lettuce19 kcal / 100 g
- Lettuce iceberg15 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chickory, raddichio, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chickory, raddichio, raw?
Määrä 100 g ruokaa Chickory, raddichio, raw sisältää 16 kcal, 1,4 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chickory, raddichio, raw?
Määrä 50 g ruokaa Chickory, raddichio, raw sisältää 8 kcal, 0,7 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chickory, raddichio, raw?
Määrä 150 g ruokaa Chickory, raddichio, raw sisältää 24 kcal, 2,1 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chickory, raddichio, raw?
Määrä 200 g ruokaa Chickory, raddichio, raw sisältää 32 kcal, 2,9 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chickory, raddichio, raw?
Määrä 250 g ruokaa Chickory, raddichio, raw sisältää 40 kcal, 3,6 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 652 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
