Tiedä, mitä lautasellasi on
Chia seed
Kalorit ja ravintoarvot
482
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH1,8 g
Rasva34 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 482 kcal —
- Proteiini 21 g 43%
- Hiilihydraatit 1,8 g 1%
- Rasva 34 g 44%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 16%
- Kuitu 41 g 146%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 16 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 21 g | 1,8 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 11 g | 0,9 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 32 g | 2,7 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 43 g | 3,6 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 54 g | 4,5 g | 85 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Chia seed
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chia seed?
Määrä 100 g ruokaa Chia seed sisältää 482 kcal, 21 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chia seed?
Määrä 50 g ruokaa Chia seed sisältää 241 kcal, 11 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chia seed?
Määrä 150 g ruokaa Chia seed sisältää 723 kcal, 32 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chia seed?
Määrä 200 g ruokaa Chia seed sisältää 964 kcal, 43 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 68 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chia seed?
Määrä 250 g ruokaa Chia seed sisältää 1205 kcal, 54 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 85 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 13457 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
