Tiedä, mitä lautasellasi on

Fish, cake, baked

Kalorit ja ravintoarvot

239
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH19 g
Rasva13 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 239 kcal —
  • Proteiini 12 g 23%
  • Hiilihydraatit 19 g 7%
  • Rasva 13 g 16%
  • Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
  • Kuitu 0,8 g 3%
  • Sokerit 3,7 g —
  • Natrium 806 mg 35%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 219 µg 24%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 2 mg 13%
  • Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasiini (B3) 5,2 mg 33%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 5%
  • Folaatti (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,7 µg 29%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 41 mg 3%
  • Rauta 0,5 mg 3%
  • Fosfori 81 mg 6%
  • Kalium 89 mg 2%
  • Sinkki 0,5 mg 5%
  • Seleeni 39 µg 71%
  • Jodi 2,1 µg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g23912 g19 g13 g
50 g50 g1205,8 g9,6 g6,4 g
150 g150 g35917 g29 g19 g
200 g200 g47823 g38 g26 g
250 g250 g59829 g48 g32 g

Kysymyksiä ruoasta Fish, cake, baked

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Fish, cake, baked?

Määrä 100 g ruokaa Fish, cake, baked sisältää 239 kcal, 12 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Fish, cake, baked?

Määrä 50 g ruokaa Fish, cake, baked sisältää 120 kcal, 5,8 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Fish, cake, baked?

Määrä 150 g ruokaa Fish, cake, baked sisältää 359 kcal, 17 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Fish, cake, baked?

Määrä 200 g ruokaa Fish, cake, baked sisältää 478 kcal, 23 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Fish, cake, baked?

Määrä 250 g ruokaa Fish, cake, baked sisältää 598 kcal, 29 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Lähde: FOODfiles (New Zealand) H57 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan