Tiedä, mitä lautasellasi on
Broilerin rintafilee brokkoli-juustotäytteellä
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 155 kcal —
- Proteiini 12 g 25%
- Hiilihydraatit 3 g 1%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Natrium 310 mg 13%
- Kolesteroli 37 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 8 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 70 mg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 12 g | 3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6,2 g | 1,5 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 19 g | 4,5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 25 g | 6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 31 g | 7,5 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Broilerin rintafilee brokkoli-juustotäytteellä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broilerin rintafilee brokkoli-juustotäytteellä?
Määrä 100 g ruokaa Broilerin rintafilee brokkoli-juustotäytteellä sisältää 155 kcal, 12 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broilerin rintafilee brokkoli-juustotäytteellä?
Määrä 50 g ruokaa Broilerin rintafilee brokkoli-juustotäytteellä sisältää 78 kcal, 6,2 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broilerin rintafilee brokkoli-juustotäytteellä?
Määrä 150 g ruokaa Broilerin rintafilee brokkoli-juustotäytteellä sisältää 233 kcal, 19 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broilerin rintafilee brokkoli-juustotäytteellä?
Määrä 200 g ruokaa Broilerin rintafilee brokkoli-juustotäytteellä sisältää 310 kcal, 25 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broilerin rintafilee brokkoli-juustotäytteellä?
Määrä 250 g ruokaa Broilerin rintafilee brokkoli-juustotäytteellä sisältää 388 kcal, 31 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4931 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
