Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef, entrecote/rib eye, raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 190 kcal —
- Proteiini 19 g 37%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 5,9 g 29%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 43,5 mg 2%
- Kolesteroli 55,9 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,54 µg 3%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 2,4 mg 48%
- B6-vitamiini 0,18 mg 10%
- Biotiini (B7) 2,2 µg 7%
- Folaatti (B9) 9,7 µg 2%
- B12-vitamiini 1,1 µg 44%
- Koliini 47,9 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4,6 mg 0%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 163 mg 13%
- Kalium 308 mg 7%
- Sinkki 4,3 mg 39%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 7,9 µg 14%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,3 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 37 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 476 | 47 g | 0 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Beef, entrecote/rib eye, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef, entrecote/rib eye, raw?
Määrä 100 g ruokaa Beef, entrecote/rib eye, raw sisältää 190 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef, entrecote/rib eye, raw?
Määrä 50 g ruokaa Beef, entrecote/rib eye, raw sisältää 95 kcal, 9,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef, entrecote/rib eye, raw?
Määrä 150 g ruokaa Beef, entrecote/rib eye, raw sisältää 285 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beef, entrecote/rib eye, raw?
Määrä 200 g ruokaa Beef, entrecote/rib eye, raw sisältää 380 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beef, entrecote/rib eye, raw?
Määrä 250 g ruokaa Beef, entrecote/rib eye, raw sisältää 476 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1795 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
