Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef, entrecote "cap on", raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 265 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 9 g 45%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesteroli 69 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 25 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,8 µg 4%
- E-vitamiini 0,66 mg 4%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamiini 0,4 mg 24%
- Biotiini (B7) 0 µg 0%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 1,4 µg 58%
- Koliini 43,1 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 170 mg 14%
- Kalium 293 mg 6%
- Sinkki 3,9 mg 35%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 6,5 µg 12%
- Jodi 1,1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 397 | 27 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 529 | 36 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 661 | 46 g | 0 g | 53 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Beef, entrecote "cap on", raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef, entrecote "cap on", raw?
Määrä 100 g ruokaa Beef, entrecote "cap on", raw sisältää 265 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef, entrecote "cap on", raw?
Määrä 50 g ruokaa Beef, entrecote "cap on", raw sisältää 132 kcal, 9,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef, entrecote "cap on", raw?
Määrä 150 g ruokaa Beef, entrecote "cap on", raw sisältää 397 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beef, entrecote "cap on", raw?
Määrä 200 g ruokaa Beef, entrecote "cap on", raw sisältää 529 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beef, entrecote "cap on", raw?
Määrä 250 g ruokaa Beef, entrecote "cap on", raw sisältää 661 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1149 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
