Tiedä, mitä lautasellasi on
Banaanipannukakku
Kalorit ja ravintoarvot
213
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,6 g
HH9,3 g
Rasva17 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 213 kcal —
- Proteiini 6,6 g 13%
- Hiilihydraatit 9,3 g 3%
- Rasva 17 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 6,9 g —
- Natrium 55,3 mg 2%
- Kolesteroli 173 mg 58%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 114 µg 13%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- D-vitamiini 1,1 µg 5%
- E-vitamiini 3,6 mg 24%
- K-vitamiini 16,5 µg 14%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 0,39 mg 2%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Folaatti (B9) 32,3 µg 8%
- B12-vitamiini 1 µg 43%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32,3 mg 2%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 22,1 mg 5%
- Fosfori 115 mg 9%
- Kalium 243 mg 5%
- Sinkki 0,77 mg 7%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 15,9 µg 29%
- Jodi 20,7 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 6,6 g | 9,3 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,3 g | 4,6 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 9,9 g | 14 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 13 g | 19 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 17 g | 23 g | 41 g |
Kysymyksiä ruoasta Banaanipannukakku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Banaanipannukakku?
Määrä 100 g ruokaa Banaanipannukakku sisältää 213 kcal, 6,6 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Banaanipannukakku?
Määrä 50 g ruokaa Banaanipannukakku sisältää 107 kcal, 3,3 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Banaanipannukakku?
Määrä 150 g ruokaa Banaanipannukakku sisältää 320 kcal, 9,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Banaanipannukakku?
Määrä 200 g ruokaa Banaanipannukakku sisältää 426 kcal, 13 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Banaanipannukakku?
Määrä 250 g ruokaa Banaanipannukakku sisältää 533 kcal, 17 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34491 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
