Tudd, mi kerül a tányérodra

Zöldségsaláta

Kalória- és tápértékadatok

főtt, olívaolajjal, sóval

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje1,5 g

Szénhidrát1,5 g

Zsír4,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	55	1,5 g	1,5 g	4,3 g
50 g	50 g	28	0,7 g	0,7 g	2,1 g
150 g	150 g	83	2,2 g	2,2 g	6,4 g
200 g	200 g	110	2,9 g	3 g	8,6 g
250 g	250 g	138	3,6 g	3,7 g	11 g

Hány kalória van Zöldségsaláta 100 g mennyiségében?

Zöldségsaláta 100 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.

Hány kalória van Zöldségsaláta 50 g mennyiségében?

Zöldségsaláta 50 g mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Hány kalória van Zöldségsaláta 150 g mennyiségében?

Zöldségsaláta 150 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.

Hány kalória van Zöldségsaláta 200 g mennyiségében?

Zöldségsaláta 200 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.

Hány kalória van Zöldségsaláta 250 g mennyiségében?

Zöldségsaláta 250 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0650B · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül