Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöld lencse
Kalória- és tápértékadatok
nyers
263
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát29 g
Zsír2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 263 kcal —
- Fehérje 21 g 41%
- Szénhidrát 29 g 11%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 23 g 82%
- Cukrok 1,9 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 21 g | 29 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 10 g | 15 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 31 g | 44 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 41 g | 58 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 51 g | 73 g | 5 g |
Hasonló ételek
- Zöld Puy lencsenyers259 kcal / 100 g
- Vörös lencsefőzetlen274 kcal / 100 g
- Lencsenyers352 kcal / 100 g
- Zöld és barna egész lencseszárított, nyers297 kcal / 100 g
- Zöldlencsecsíranyers103 kcal / 100 g
- Mungóbabfőzetlen295 kcal / 100 g
- Green lentils274 kcal / 100 g
- Barna lencseszárított, nyers324 kcal / 100 g
- Fekete beluga lencsenyers278 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöld lencse
Hány kalória van Zöld lencse 100 g mennyiségében?
Zöld lencse 100 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Zöld lencse 50 g mennyiségében?
Zöld lencse 50 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Zöld lencse 150 g mennyiségében?
Zöld lencse 150 g mennyisége 395 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Zöld lencse 200 g mennyiségében?
Zöld lencse 200 g mennyisége 526 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Zöld lencse 250 g mennyiségében?
Zöld lencse 250 g mennyisége 658 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Forrás: mvt 06.104 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
