Tudd, mi kerül a tányérodra
Wafer, wholegrain rice
Kalória- és tápértékadatok
359
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,3 g
Szénhidrát71 g
Zsír3,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 359 kcal —
- Fehérje 8,3 g 17%
- Szénhidrát 71 g 26%
- Zsír 3,5 g 4%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 3,9 g 14%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,73 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
- B6-vitamin 1,2 mg 71%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 1,1 mg 6%
- Foszfor 330 mg 26%
- Kálium 290 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 4,1 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 8,3 g | 71 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,2 g | 35 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 13 g | 106 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 17 g | 141 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 21 g | 176 g | 8,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Wafer, wholegrain rice
Hány kalória van Wafer, wholegrain rice 100 g mennyiségében?
Wafer, wholegrain rice 100 g mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Wafer, wholegrain rice 50 g mennyiségében?
Wafer, wholegrain rice 50 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Wafer, wholegrain rice 150 g mennyiségében?
Wafer, wholegrain rice 150 g mennyisége 539 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 106 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Wafer, wholegrain rice 200 g mennyiségében?
Wafer, wholegrain rice 200 g mennyisége 718 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 141 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Wafer, wholegrain rice 250 g mennyiségében?
Wafer, wholegrain rice 250 g mennyisége 898 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 176 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) E1043 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül