Tudd, mi kerül a tányérodra
Vöröskáposzta
Kalória- és tápértékadatok
olajon pirítva
109
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,9 g
Szénhidrát5,6 g
Zsír8,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 109 kcal —
- Fehérje 1,9 g 4%
- Szénhidrát 5,6 g 2%
- Zsír 8,2 g 11%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 3,1 g 11%
- Cukrok 5,5 g —
- Nátrium 9 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 45 mg 50%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,98 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,68 mg 4%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 150 µg 38%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 45 mg 3%
- Vas 0,39 mg 2%
- Foszfor 35 mg 3%
- Kálium 310 mg 7%
- Cink 0,21 mg 2%
- Szelén 0,78 µg 1%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 1,9 g | 5,6 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1 g | 2,8 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 2,9 g | 8,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 3,8 g | 11 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 4,8 g | 14 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Vöröskáposzta-salátanyers, olívaolajjal, sózatlan57 kcal / 100 g
- Vöröskáposzta-ragu98 kcal / 100 g
- Vörös káposztapárolt28 kcal / 100 g
- Vöröskáposztasalátanyers, szójaolajjal, sóval73 kcal / 100 g
- Lilahagymafőzött, átlagos32 kcal / 100 g
- Kelkaposztaolajon pirított115 kcal / 100 g
- Káposztasült84 kcal / 100 g
- Vöröshagymahús, friss, olajon pirított103 kcal / 100 g
- Fejes káposztaolajjal, hagymával és fokhagymával párolt, sózott36 kcal / 100 g
- Vörös káposzta almakockákkalházi készítésű52 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vöröskáposzta
Hány kalória van Vöröskáposzta 100 g mennyiségében?
Vöröskáposzta 100 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Vöröskáposzta 50 g mennyiségében?
Vöröskáposzta 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Vöröskáposzta 150 g mennyiségében?
Vöröskáposzta 150 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Vöröskáposzta 200 g mennyiségében?
Vöröskáposzta 200 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Vöröskáposzta 250 g mennyiségében?
Vöröskáposzta 250 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1259 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
