Tudd, mi kerül a tányérodra
Vöröshagyma
Kalória- és tápértékadatok
hús, friss, olajon pirított
103
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,3 g
Szénhidrát7,3 g
Zsír7,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 103 kcal —
- Fehérje 1,3 g 3%
- Szénhidrát 7,3 g 3%
- Zsír 7,9 g 10%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 2,1 g 8%
- Cukrok 7,3 g —
- Nátrium 2 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 4,9 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,73 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,84 mg 5%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 0,19 mg 1%
- Foszfor 38 mg 3%
- Kálium 208 mg 4%
- Cink 0,19 mg 2%
- Szelén 1,8 µg 3%
- Jód 0,35 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1,3 g | 7,3 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,6 g | 3,7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 1,9 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 2,6 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 3,2 g | 18 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Sárgahagymahús, friss, pirított48 kcal / 100 g
- Sárga hagymasárga, pirított123 kcal / 100 g
- Újhagymahagyma és szár, friss, pirított46 kcal / 100 g
- Hagymanyers20 kcal / 100 g
- Sült hagymaétolajban sütve138 kcal / 100 g
- Vöröskáposztaolajon pirítva109 kcal / 100 g
- Érett lilahagymahámozott, nyers28 kcal / 100 g
- Vörös káposztanyers, friss27 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vöröshagyma
Hány kalória van Vöröshagyma 100 g mennyiségében?
Vöröshagyma 100 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Vöröshagyma 50 g mennyiségében?
Vöröshagyma 50 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Vöröshagyma 150 g mennyiségében?
Vöröshagyma 150 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Vöröshagyma 200 g mennyiségében?
Vöröshagyma 200 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Vöröshagyma 250 g mennyiségében?
Vöröshagyma 250 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1270 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
