Tudd, mi kerül a tányérodra
Sárgahagyma
Kalória- és tápértékadatok
hús, friss, pirított
48
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,5 g
Szénhidrát5,5 g
Zsír1,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 48 kcal —
- Fehérje 1,5 g 3%
- Szénhidrát 5,5 g 2%
- Zsír 1,8 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 5,5 g —
- Nátrium 2 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 5,5 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,28 mg 2%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 26 mg 2%
- Vas 0,21 mg 1%
- Foszfor 34 mg 3%
- Kálium 195 mg 4%
- Cink 0,28 mg 3%
- Szelén 0,75 µg 1%
- Jód 0,51 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,5 g | 5,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 2,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,3 g | 8,2 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,1 g | 11 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3,9 g | 14 g | 4,5 g |
Hasonló ételek
- Sárga hagymasárga, pirított123 kcal / 100 g
- Vöröshagymanyers43 kcal / 100 g
- Újhagymahagyma és szár, friss, pirított46 kcal / 100 g
- Hagymafőtt35 kcal / 100 g
- Fehér vagy sárga vöröshagymadinsztelt/serpenyőben sütött, hozzáadott zsír nélkül39 kcal / 100 g
- Barna hagymahámozott, nyers33 kcal / 100 g
- Édes hagymaédes, nyers32 kcal / 100 g
- Sült hagymaétolajban sütve138 kcal / 100 g
- Fehérhagymanyers41 kcal / 100 g
- Fagyasztott aprított hagymafőtt, leszűrt28 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sárgahagyma
Hány kalória van Sárgahagyma 100 g mennyiségében?
Sárgahagyma 100 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Sárgahagyma 50 g mennyiségében?
Sárgahagyma 50 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Sárgahagyma 150 g mennyiségében?
Sárgahagyma 150 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Sárgahagyma 200 g mennyiségében?
Sárgahagyma 200 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Sárgahagyma 250 g mennyiségében?
Sárgahagyma 250 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1131 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
