Tudd, mi kerül a tányérodra

Vörös sügérfilé

Kalória- és tápértékadatok

tejes panírtésztában, bő olajban sütve

213
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát11 g
Zsír12 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 213 kcal —
  • Fehérje 14 g 28%
  • Szénhidrát 11 g 4%
  • Zsír 12 g 16%
  • Telített zsírsavak 1,7 g 9%
  • Rost 0,8 g 3%
  • Cukrok 0,9 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g21314 g11 g12 g
50 g50 g1077,1 g5,6 g6,1 g
150 g150 g32021 g17 g18 g
200 g200 g42628 g22 g24 g
250 g250 g53336 g28 g30 g

Kérdések erről: Vörös sügérfilé

Hány kalória van Vörös sügérfilé 100 g mennyiségében?

Vörös sügérfilé 100 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Vörös sügérfilé 50 g mennyiségében?

Vörös sügérfilé 50 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.

Hány kalória van Vörös sügérfilé 150 g mennyiségében?

Vörös sügérfilé 150 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Vörös sügérfilé 200 g mennyiségében?

Vörös sügérfilé 200 g mennyisége 426 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van Vörös sügérfilé 250 g mennyiségében?

Vörös sügérfilé 250 g mennyisége 533 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) Y693752 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül