Tudd, mi kerül a tányérodra
Vörös durbincs
Kalória- és tápértékadatok
csak hús, napraforgóolajban sütve
126
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 126 kcal —
- Fehérje 25 g 49%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,1 g 4%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 120 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- D-vitamin 3 µg 15%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 6,6 mg 41%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 53 mg 4%
- Vas 0,4 mg 2%
- Magnézium 35 mg 8%
- Foszfor 270 mg 22%
- Kálium 460 mg 10%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 36 µg 65%
- Jód 65 µg 43%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 25 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 37 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 49 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 61 g | 0 g | 7,8 g |
Hasonló ételek
- Durbincsvegyes fajok, sütve128 kcal / 100 g
- Vörös sügérpanírozott, sült192 kcal / 100 g
- Sügérhalvegyes fajok, főtt, száraz hő128 kcal / 100 g
- Vöröshalnyers98 kcal / 100 g
- Csattogóhalvegyes fajok, nyers100 kcal / 100 g
- Vörös sügérfilétejes panírtésztában, bő olajban sütve213 kcal / 100 g
- Sebeshalzsiradék nélkül sütve, serpenyőben108 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vörös durbincs
Hány kalória van Vörös durbincs 100 g mennyiségében?
Vörös durbincs 100 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Vörös durbincs 50 g mennyiségében?
Vörös durbincs 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Vörös durbincs 150 g mennyiségében?
Vörös durbincs 150 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Vörös durbincs 200 g mennyiségében?
Vörös durbincs 200 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Vörös durbincs 250 g mennyiségében?
Vörös durbincs 250 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 16-129 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
