Tudd, mi kerül a tányérodra

Vörös durbincs

Kalória- és tápértékadatok

csak hús, napraforgóolajban sütve, csonttal és bőrrel mérve

64
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát0 g
Zsír1,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 64 kcal —
  • Fehérje 13 g 25%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 1,6 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,3 g 2%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 59 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • D-vitamin 1,5 µg 8%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,17 mg 3%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 27 mg 2%
  • Vas 0,2 mg 1%
  • Magnézium 18 mg 4%
  • Foszfor 140 mg 11%
  • Kálium 230 mg 5%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Réz 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 18 µg 33%
  • Jód 33 µg 22%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g6413 g0 g1,6 g
50 g50 g326,3 g0 g0,8 g
150 g150 g9619 g0 g2,4 g
200 g200 g12825 g0 g3,2 g
250 g250 g16031 g0 g4 g

Kérdések erről: Vörös durbincs

Hány kalória van Vörös durbincs 100 g mennyiségében?

Vörös durbincs 100 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Vörös durbincs 50 g mennyiségében?

Vörös durbincs 50 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Vörös durbincs 150 g mennyiségében?

Vörös durbincs 150 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Hány kalória van Vörös durbincs 200 g mennyiségében?

Vörös durbincs 200 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Vörös durbincs 250 g mennyiségében?

Vörös durbincs 250 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 16-130 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül