Tudd, mi kerül a tányérodra
vegyes dióféle
Kalória- és tápértékadatok
szárazon pörkölt, földimogyoróval, sóval, CHOSEN ROASTER
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 608 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 18 g 6%
- Zsír 53 g 68%
- Telített zsírsavak 7 g 35%
- Rost 7,1 g 25%
- Cukrok 3,9 g —
- Nátrium 113 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- K-vitamin 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 3,7 mg 23%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,54 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 60 µg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 106 mg 8%
- Vas 3,2 mg 18%
- Magnézium 202 mg 48%
- Foszfor 412 mg 33%
- Kálium 585 mg 12%
- Cink 3,8 mg 34%
- Réz 1,1 mg 127%
- Mangán 2,6 mg 113%
- Szelén 3,7 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 608 | 18 g | 18 g | 53 g |
| 1 adag | 132 g | 803 | 24 g | 23 g | 70 g |
| 2 adag | 264 g | 1605 | 48 g | 46 g | 140 g |
| ½ adag | 66 g | 401 | 12 g | 12 g | 35 g |
| 3 adag | 396 g | 2408 | 71 g | 69 g | 211 g |
| 4 adag | 528 g | 3210 | 95 g | 93 g | 281 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9 g | 8,8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 912 | 27 g | 26 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1216 | 36 g | 35 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1520 | 45 g | 44 g | 133 g |
Hasonló ételek
- PLANTERS pisztáciás vegyes dióféleszárazon pörkölt, földimogyoróval, sóval572 kcal / 100 g
- Vegyes magvakolajban pörkölt földimogyoró nélkül, sóval615 kcal / 100 g
- Vegyes dióféléksóval609 kcal / 100 g
- Magkeveréksóval639 kcal / 100 g
- Földimogyorós diókeveréksózott623 kcal / 100 g
- Mag- és diókeveréksóval594 kcal / 100 g
- Dió- és magkeverékföldimogyoróval608 kcal / 100 g
- Dió- és aszaltgyümölcs-keverékföldimogyoróval431 kcal / 100 g
- Olajosmag-keveréksós ízesítésű581 kcal / 100 g
- Díokeverékpörkölt, sózott637 kcal / 100 g
Kérdések erről: vegyes dióféle
Hány kalória van vegyes dióféle 100 g mennyiségében?
vegyes dióféle 100 g mennyisége 608 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 53 g zsírral.
Hány kalória van vegyes dióféle 1 adag (132 g) mennyiségében?
vegyes dióféle 1 adag (132 g) mennyisége 803 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 70 g zsírral.
Hány kalória van vegyes dióféle 2 adag (264 g) mennyiségében?
vegyes dióféle 2 adag (264 g) mennyisége 1605 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 140 g zsírral.
Hány kalória van vegyes dióféle ½ adag (66 g) mennyiségében?
vegyes dióféle ½ adag (66 g) mennyisége 401 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van vegyes dióféle 3 adag (396 g) mennyiségében?
vegyes dióféle 3 adag (396 g) mennyisége 2408 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 211 g zsírral.
Hány kalória van vegyes dióféle 4 adag (528 g) mennyiségében?
vegyes dióféle 4 adag (528 g) mennyisége 3210 kcal-t tartalmaz, 95 g fehérjével, 93 g szénhidráttal és 281 g zsírral.
Hány kalória van vegyes dióféle 50 g mennyiségében?
vegyes dióféle 50 g mennyisége 304 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van vegyes dióféle 150 g mennyiségében?
vegyes dióféle 150 g mennyisége 912 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 80 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170181 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
