Tudd, mi kerül a tányérodra

Vajbab

Kalória- és tápértékadatok

szárított, nyers

290
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát53 g
Zsír1,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 290 kcal —
  • Fehérje 19 g 38%
  • Szénhidrát 53 g 19%
  • Zsír 1,7 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,4 g 2%
  • Rost 16 g 57%
  • Cukrok 3,6 g —
  • Nátrium 40 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,1 mg 8%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,45 mg 38%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 16%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
  • B6-vitamin 0,51 mg 30%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 85 mg 7%
  • Vas 5,9 mg 33%
  • Magnézium 190 mg 45%
  • Foszfor 320 mg 26%
  • Kálium 1700 mg 36%
  • Cink 2,8 mg 25%
  • Réz 0,74 mg 82%
  • Mangán 1,7 mg 74%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g29019 g53 g1,7 g
50 g50 g1459,6 g27 g0,9 g
150 g150 g43529 g79 g2,6 g
200 g200 g58038 g106 g3,4 g
250 g250 g72548 g132 g4,3 g

Kérdések erről: Vajbab

Hány kalória van Vajbab 100 g mennyiségében?

Vajbab 100 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Vajbab 50 g mennyiségében?

Vajbab 50 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Vajbab 150 g mennyiségében?

Vajbab 150 g mennyisége 435 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Vajbab 200 g mennyiségében?

Vajbab 200 g mennyisége 580 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 106 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Hány kalória van Vajbab 250 g mennyiségében?

Vajbab 250 g mennyisége 725 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 132 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 13-070 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül