Tudd, mi kerül a tányérodra
Ürü- és sertéshús
Kalória- és tápértékadatok
főtt keverék
296
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát0 g
Zsír23 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 296 kcal —
- Fehérje 24 g 48%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 23 g 29%
- Telített zsírsavak 8 g 40%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 607 mg 26%
- Koleszterin 68 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12,2 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,46 µg 2%
- E-vitamin 0,66 mg 4%
- K-vitamin 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 3,8 µg 1%
- B12-vitamin 0,92 µg 38%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15,2 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 26,8 mg 6%
- Foszfor 218 mg 17%
- Kálium 369 mg 8%
- Cink 3,4 mg 30%
- Réz 0,13 mg 15%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 19,7 µg 36%
- Jód 38,4 µg 26%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 24 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 48 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 60 g | 0 g | 56 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Ürü- és sertéshús
Hány kalória van Ürü- és sertéshús 100 g mennyiségében?
Ürü- és sertéshús 100 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Ürü- és sertéshús 50 g mennyiségében?
Ürü- és sertéshús 50 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Ürü- és sertéshús 150 g mennyiségében?
Ürü- és sertéshús 150 g mennyisége 444 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Ürü- és sertéshús 200 g mennyiségében?
Ürü- és sertéshús 200 g mennyisége 592 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Ürü- és sertéshús 250 g mennyiségében?
Ürü- és sertéshús 250 g mennyisége 740 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7302 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
