Tudd, mi kerül a tányérodra
Tyúktojás fehérje
Kalória- és tápértékadatok
főtt
52
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 52 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 151 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Biotin (B7-vitamin) 3,2 µg 11%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 0,05 mg 0%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 13 mg 1%
- Kálium 123 mg 3%
- Cink 0,1 mg 1%
- Réz 0,04 mg 4%
- Szelén 11 µg 20%
- Jód 4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 13 g | – | – |
| 50 g | 50 g | 26 | 6,5 g | – | – |
| 150 g | 150 g | 78 | 20 g | – | – |
| 200 g | 200 g | 104 | 26 g | – | – |
| 250 g | 250 g | 130 | 33 g | – | – |
Hasonló ételek
- Egész tyúktojásfőtt143 kcal / 100 g
- Tojásfehérjenyers48 kcal / 100 g
- Tojássárgájafőtt360 kcal / 100 g
- Egész csirketojáspoírozott149 kcal / 100 g
- Tyúktojásfőtt144 kcal / 100 g
- Tojásszabad tartásból, főtt125 kcal / 100 g
- Fehér tojásos tésztafőtt124 kcal / 100 g
- Csirkehúsbőr nélkül, főtt128 kcal / 100 g
- Tojásfehérjeportyúktojásból338 kcal / 100 g
- Eggs chicken egg white45 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tyúktojás fehérje
Hány kalória van Tyúktojás fehérje 100 g mennyiségében?
Tyúktojás fehérje 100 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, – szénhidráttal és – zsírral.
Hány kalória van Tyúktojás fehérje 50 g mennyiségében?
Tyúktojás fehérje 50 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, – szénhidráttal és – zsírral.
Hány kalória van Tyúktojás fehérje 150 g mennyiségében?
Tyúktojás fehérje 150 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, – szénhidráttal és – zsírral.
Hány kalória van Tyúktojás fehérje 200 g mennyiségében?
Tyúktojás fehérje 200 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, – szénhidráttal és – zsírral.
Hány kalória van Tyúktojás fehérje 250 g mennyiségében?
Tyúktojás fehérje 250 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, – szénhidráttal és – zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 12-941 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
