Tudd, mi kerül a tányérodra

Tűzbab

Kalória- és tápértékadatok

nyers

22
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,6 g
Szénhidrát3,2 g
Zsír0,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 22 kcal —
  • Fehérje 1,6 g 3%
  • Szénhidrát 3,2 g 1%
  • Zsír 0,4 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Rost 2,7 g 10%
  • Cukrok 2,8 g —

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 24 µg 3%
  • C-vitamin 18 mg 20%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,23 mg 2%
  • K-vitamin 26 µg 22%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,05 mg 1%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7-vitamin) 0,7 µg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 60 µg 15%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 33 mg 3%
  • Vas 1,2 mg 7%
  • Magnézium 19 mg 5%
  • Foszfor 34 mg 3%
  • Kálium 220 mg 5%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Réz 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,2 mg 9%
  • Jód 2 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g221,6 g3,2 g0,4 g
50 g50 g110,8 g1,6 g0,2 g
150 g150 g332,4 g4,8 g0,6 g
200 g200 g443,2 g6,4 g0,8 g
250 g250 g554 g8 g1 g

Kérdések erről: Tűzbab

Hány kalória van Tűzbab 100 g mennyiségében?

Tűzbab 100 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Tűzbab 50 g mennyiségében?

Tűzbab 50 g mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Tűzbab 150 g mennyiségében?

Tűzbab 150 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Tűzbab 200 g mennyiségében?

Tűzbab 200 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Tűzbab 250 g mennyiségében?

Tűzbab 250 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 13-112 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül