Tudd, mi kerül a tányérodra
Turunmaa/Oltermanni sajt
Kalória- és tápértékadatok
30% zsírtartalmú
374
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír32 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 374 kcal —
- Fehérje 22 g 45%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 32 g 41%
- Telített zsírsavak 22 g 108%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 600 mg 26%
- Koleszterin 78,9 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 222 µg 25%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,24 µg 1%
- E-vitamin 0,63 mg 4%
- K-vitamin 7,1 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 0,06 mg 0%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 780 mg 60%
- Vas 0,32 mg 2%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 450 mg 36%
- Kálium 90 mg 2%
- Cink 3,1 mg 28%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 18,7 µg 34%
- Jód 20,9 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 22 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 34 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 45 g | 0 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 56 g | 0 g | 80 g |
Hasonló ételek
- Turunmaa sajtfélkemény sajt, 5% zsírtartalom168 kcal / 100 g
- Turunmaa/Edam/Adam/Magre sajtfélkemény sajt, 15–18% zsírtartalom230 kcal / 100 g
- Krémfehérsajt30% zsírtartalmú, ízesített, laktózszegény309 kcal / 100 g
- Polar Täyteläinen sajt28% zsírtartalom379 kcal / 100 g
- Gouda/Salaneuvos sajtátlagos, 28–30% zsírtartalom375 kcal / 100 g
- Lappi/Småland/Billinge/Rustholli sajtfélkemény sajt, 25–35% zsírtartalom364 kcal / 100 g
- Sült sajt3,5% zsírtartalom, előtejből készült70 kcal / 100 g
Kérdések erről: Turunmaa/Oltermanni sajt
Hány kalória van Turunmaa/Oltermanni sajt 100 g mennyiségében?
Turunmaa/Oltermanni sajt 100 g mennyisége 374 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Turunmaa/Oltermanni sajt 50 g mennyiségében?
Turunmaa/Oltermanni sajt 50 g mennyisége 187 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Turunmaa/Oltermanni sajt 150 g mennyiségében?
Turunmaa/Oltermanni sajt 150 g mennyisége 561 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Hány kalória van Turunmaa/Oltermanni sajt 200 g mennyiségében?
Turunmaa/Oltermanni sajt 200 g mennyisége 748 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 64 g zsírral.
Hány kalória van Turunmaa/Oltermanni sajt 250 g mennyiségében?
Turunmaa/Oltermanni sajt 250 g mennyisége 935 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 80 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 641 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
