Tudd, mi kerül a tányérodra
Tönkölyzsemle
Kalória- és tápértékadatok
olajos magvakkal
304
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát50 g
Zsír5,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 304 kcal —
- Fehérje 11 g 23%
- Szénhidrát 50 g 18%
- Zsír 5,3 g 7%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 5,4 g 19%
- Cukrok 1,2 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 11 g | 50 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,7 g | 25 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 17 g | 75 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 23 g | 100 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 28 g | 125 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű tönkölyzsemleolajos magvakkal297 kcal / 100 g
- Búzazsemleolajos magvakkal300 kcal / 100 g
- Rozsos zsemleolajos magvakkal281 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű tönkölybúza zsemle diófélékkeldiófélékkel305 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű tönkölybúza zsemle285 kcal / 100 g
- Tönkölykenyérnapraforgómaggal247 kcal / 100 g
- Tönkölykenyér olajos magvakkal246 kcal / 100 g
- Olajos magvakkal készült búza-rozs zsemletöbb mint 50% és kevesebb mint 90% búza294 kcal / 100 g
- Búza-rozs zsemle szezámmaltöbb mint 50% és kevesebb mint 90% búza292 kcal / 100 g
- Olajos zsemle288 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tönkölyzsemle
Hány kalória van Tönkölyzsemle 100 g mennyiségében?
Tönkölyzsemle 100 g mennyisége 304 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Tönkölyzsemle 50 g mennyiségében?
Tönkölyzsemle 50 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Tönkölyzsemle 150 g mennyiségében?
Tönkölyzsemle 150 g mennyisége 456 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Tönkölyzsemle 200 g mennyiségében?
Tönkölyzsemle 200 g mennyisége 608 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Tönkölyzsemle 250 g mennyiségében?
Tönkölyzsemle 250 g mennyisége 760 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: BLS (Germany) B561300 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
