Tudd, mi kerül a tányérodra
Tönkölyzsemle
Kalória- és tápértékadatok
tökmaggal
306
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát50 g
Zsír5,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 306 kcal —
- Fehérje 12 g 23%
- Szénhidrát 50 g 18%
- Zsír 5,4 g 7%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 5,2 g 18%
- Cukrok 1,2 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 12 g | 50 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 5,9 g | 25 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 18 g | 75 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 23 g | 100 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 29 g | 125 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű tönkölyzsemletökmaggal299 kcal / 100 g
- Rozsos zsemletökmaggal282 kcal / 100 g
- Búzazsemletökmaggal307 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű rozsos zsemletökmaggal269 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzazsemletökmaggal297 kcal / 100 g
- Tönkölykenyér tökmaggal248 kcal / 100 g
- Tönkölykenyérnapraforgómaggal247 kcal / 100 g
- Búza-rozs zsemle tökmaggaltöbb mint 50% és kevesebb mint 90% búza304 kcal / 100 g
- Olajos magvakkal készült búza-rozs zsemletöbb mint 50% és kevesebb mint 90% búza294 kcal / 100 g
- Búza-rozs zsemle napraforgómaggaltöbb mint 50% és kevesebb mint 90% búza303 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tönkölyzsemle
Hány kalória van Tönkölyzsemle 100 g mennyiségében?
Tönkölyzsemle 100 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Tönkölyzsemle 50 g mennyiségében?
Tönkölyzsemle 50 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Tönkölyzsemle 150 g mennyiségében?
Tönkölyzsemle 150 g mennyisége 459 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Tönkölyzsemle 200 g mennyiségében?
Tönkölyzsemle 200 g mennyisége 612 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Tönkölyzsemle 250 g mennyiségében?
Tönkölyzsemle 250 g mennyisége 765 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: BLS (Germany) B561100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
