Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes kiőrlésű tönkölyzsemle
Kalória- és tápértékadatok
olajos magvakkal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 297 kcal —
- Fehérje 12 g 23%
- Szénhidrát 45 g 16%
- Zsír 6 g 8%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 8,3 g 30%
- Cukrok 1,6 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 12 g | 45 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5,8 g | 23 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 17 g | 68 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 23 g | 90 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 29 g | 113 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű zsemle olajos magvakkal294 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzazsemleolajos magvakkal299 kcal / 100 g
- Tönkölyzsemleolajos magvakkal304 kcal / 100 g
- Tönkölykenyér olajos magvakkal246 kcal / 100 g
- Olajos magvakkal készült búza-rozs zsemletöbb mint 50% és kevesebb mint 90% búza294 kcal / 100 g
- Puha teljes kiőrlésű búzazsemle247 kcal / 100 g
- Rozsos zsemleolajos magvakkal281 kcal / 100 g
- Búzazsemlenapraforgómaggal298 kcal / 100 g
- Búza-rozs zsemle tökmaggaltöbb mint 50% és kevesebb mint 90% búza304 kcal / 100 g
- Búza-rozs zsemle szezámmaltöbb mint 50% és kevesebb mint 90% búza292 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes kiőrlésű tönkölyzsemle
Hány kalória van Teljes kiőrlésű tönkölyzsemle 100 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű tönkölyzsemle 100 g mennyisége 297 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű tönkölyzsemle 50 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű tönkölyzsemle 50 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű tönkölyzsemle 150 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű tönkölyzsemle 150 g mennyisége 446 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű tönkölyzsemle 200 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű tönkölyzsemle 200 g mennyisége 594 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 90 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű tönkölyzsemle 250 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű tönkölyzsemle 250 g mennyisége 743 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 113 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: BLS (Germany) B491300 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
