Tudd, mi kerül a tányérodra
Többmagvas zsemle
Kalória- és tápértékadatok
zsírszegény tej, lisztkeverék
224
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,2 g
Szénhidrát37 g
Zsír4,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 224 kcal —
- Fehérje 7,2 g 14%
- Szénhidrát 37 g 13%
- Zsír 4,6 g 6%
- Telített zsírsavak 1,7 g 9%
- Rost 3,2 g 12%
- Cukrok 3,3 g —
- Nátrium 253 mg 11%
- Koleszterin 1,8 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6,2 µg 1%
- C-vitamin 0,15 mg 0%
- D-vitamin 0,23 µg 1%
- E-vitamin 0,7 mg 5%
- K-vitamin 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 19%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 36,5 µg 9%
- B12-vitamin 0,07 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 38 mg 3%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 32,8 mg 8%
- Foszfor 125 mg 10%
- Kálium 186 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 0,8 mg 35%
- Szelén 5,9 µg 11%
- Jód 20,9 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 7,2 g | 37 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,6 g | 18 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 11 g | 55 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 14 g | 73 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 18 g | 91 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Répa zsemletöbbmagvas kenyér, zsírszegény tej, sötét búzaliszt, lisztkeverék228 kcal / 100 g
- Többmagvas kenyérteljes kiőrlésű gabonát is tartalmaz265 kcal / 100 g
- Többmagvas lepénykenyérzsírszegény tej, búza- és rozsliszt329 kcal / 100 g
- Zsemleliszt-keverékbúzaliszt, búzatöret, rozs314 kcal / 100 g
- Többgabonás Graham-kenyérzsírszegény tej, Graham-liszt255 kcal / 100 g
- Zsemlezsírszegény, zsírszegény tej287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű zsemle olajos magvakkal294 kcal / 100 g
- Puhti zsemletöbbmagvas kenyér, zsemle, Katri Antell282 kcal / 100 g
Kérdések erről: Többmagvas zsemle
Hány kalória van Többmagvas zsemle 100 g mennyiségében?
Többmagvas zsemle 100 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas zsemle 50 g mennyiségében?
Többmagvas zsemle 50 g mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas zsemle 150 g mennyiségében?
Többmagvas zsemle 150 g mennyisége 336 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas zsemle 200 g mennyiségében?
Többmagvas zsemle 200 g mennyisége 448 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas zsemle 250 g mennyiségében?
Többmagvas zsemle 250 g mennyisége 560 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 91 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1301 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
