Tudd, mi kerül a tányérodra
Többmagvas zsemle
Kalória- és tápértékadatok
víz, vaj, lisztkeverék
233
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,6 g
Szénhidrát40 g
Zsír3,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 233 kcal —
- Fehérje 7,6 g 15%
- Szénhidrát 40 g 14%
- Zsír 3,8 g 5%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 3,7 g 13%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 206 mg 9%
- Koleszterin 5,7 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 20,5 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,01 µg 0%
- E-vitamin 0,51 mg 3%
- K-vitamin 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 22%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 49,2 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15,3 mg 1%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 34,5 mg 8%
- Foszfor 125 mg 10%
- Kálium 179 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,2 mg 23%
- Mangán 0,91 mg 39%
- Szelén 6,1 µg 11%
- Jód 15,5 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 7,6 g | 40 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3,8 g | 20 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 11 g | 60 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 15 g | 79 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 19 g | 99 g | 9,5 g |
Hasonló ételek
- Többmagvas kenyérteljes kiőrlésű gabonát is tartalmaz265 kcal / 100 g
- Répa zsemletöbbmagvas kenyér, víz266 kcal / 100 g
- Zsemleliszt-keverékbúzaliszt, búzatöret, rozs314 kcal / 100 g
- Többgabonás Graham-kenyérvíz, sötét búzaliszt, Graham-liszt220 kcal / 100 g
- Tört gabonás kenyértöbbmagvas kenyér, víz271 kcal / 100 g
- Puhti zsemletöbbmagvas kenyér, zsemle, Katri Antell282 kcal / 100 g
- Magvas kenyérvíz, búzaliszt, tört búzaszemek, magvak274 kcal / 100 g
- Többmagvas lepénykenyérburgonya és árpa, víz, búzaliszt, ipari224 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
Kérdések erről: Többmagvas zsemle
Hány kalória van Többmagvas zsemle 100 g mennyiségében?
Többmagvas zsemle 100 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas zsemle 50 g mennyiségében?
Többmagvas zsemle 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas zsemle 150 g mennyiségében?
Többmagvas zsemle 150 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas zsemle 200 g mennyiségében?
Többmagvas zsemle 200 g mennyisége 466 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas zsemle 250 g mennyiségében?
Többmagvas zsemle 250 g mennyisége 583 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 99 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29005 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
