Tudd, mi kerül a tányérodra
Többmagvas zsemle
Kalória- és tápértékadatok
teljes tej, vaj, lisztkeverék
255
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,6 g
Szénhidrát41 g
Zsír5,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 255 kcal —
- Fehérje 8,6 g 17%
- Szénhidrát 41 g 15%
- Zsír 5,2 g 7%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 3,7 g 13%
- Cukrok 3,5 g —
- Nátrium 222 mg 10%
- Koleszterin 10 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 32 µg 4%
- C-vitamin 0,22 mg 0%
- D-vitamin 0,02 µg 0%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- K-vitamin 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 23%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 50,6 µg 13%
- B12-vitamin 0,11 µg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 53,6 mg 4%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 38 mg 9%
- Foszfor 153 mg 12%
- Kálium 230 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,21 mg 23%
- Mangán 0,91 mg 40%
- Szelén 7 µg 13%
- Jód 20,7 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 8,6 g | 41 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,3 g | 21 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 13 g | 62 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 17 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 21 g | 103 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Többmagvas kenyérteljes kiőrlésű gabonát is tartalmaz265 kcal / 100 g
- Répas zsemletöbbmagvas kenyér, teljes tej, sötét búzaliszt, lisztkeverék231 kcal / 100 g
- Többgabonás Graham-kenyérzsírszegény tej, Graham-liszt255 kcal / 100 g
- Zsemleliszt-keverékbúzaliszt, búzatöret, rozs314 kcal / 100 g
- Többmagvas Graham-kenyérzsírszegény tej, sötét búzaliszt, Graham-liszt239 kcal / 100 g
- Írókenyértöbbmagvas kenyér, aludttej, búzaliszt és sötét búzaliszt305 kcal / 100 g
- Puhti zsemletöbbmagvas kenyér, zsemle, Katri Antell282 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű zsemle olajos magvakkal294 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű zsemle282 kcal / 100 g
Kérdések erről: Többmagvas zsemle
Hány kalória van Többmagvas zsemle 100 g mennyiségében?
Többmagvas zsemle 100 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas zsemle 50 g mennyiségében?
Többmagvas zsemle 50 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas zsemle 150 g mennyiségében?
Többmagvas zsemle 150 g mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas zsemle 200 g mennyiségében?
Többmagvas zsemle 200 g mennyisége 510 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 82 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas zsemle 250 g mennyiségében?
Többmagvas zsemle 250 g mennyisége 638 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 103 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29007 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
