Tudd, mi kerül a tányérodra

Thin pancake, atria

Kalória- és tápértékadatok

213
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,3 g
Szénhidrát37 g
Zsír4,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 213 kcal —
  • Fehérje 6,3 g 13%
  • Szénhidrát 37 g 14%
  • Zsír 4,7 g 6%
  • Telített zsírsavak 0,6 g 3%
  • Rost 1,4 g 5%
  • Cukrok 4,3 g —
  • Nátrium 324 mg 14%
  • Koleszterin 18,4 mg 6%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 12 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,11 µg 1%
  • E-vitamin 0,87 mg 6%
  • K-vitamin 5,3 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,36 mg 2%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0,11 µg 5%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 27,6 mg 2%
  • Vas 0,45 mg 3%
  • Magnézium 13,9 mg 3%
  • Foszfor 59,7 mg 5%
  • Kálium 86,3 mg 2%
  • Cink 0,39 mg 4%
  • Réz 0,08 mg 8%
  • Mangán 0,24 mg 10%
  • Szelén 5,7 µg 10%
  • Jód 6,3 µg 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2136,3 g37 g4,7 g
50 g50 g1073,2 g19 g2,3 g
150 g150 g3209,5 g56 g7 g
200 g200 g42613 g74 g9,3 g
250 g250 g53316 g93 g12 g

Kérdések erről: Thin pancake, atria

Hány kalória van Thin pancake, atria 100 g mennyiségében?

Thin pancake, atria 100 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.

Hány kalória van Thin pancake, atria 50 g mennyiségében?

Thin pancake, atria 50 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van Thin pancake, atria 150 g mennyiségében?

Thin pancake, atria 150 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 7 g zsírral.

Hány kalória van Thin pancake, atria 200 g mennyiségében?

Thin pancake, atria 200 g mennyisége 426 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.

Hány kalória van Thin pancake, atria 250 g mennyiségében?

Thin pancake, atria 250 g mennyisége 533 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 93 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 33205 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül