Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes tej
Kalória- és tápértékadatok
pasztőrözött, átlagos
63
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,4 g
Szénhidrát4,6 g
Zsír3,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 63 kcal —
- Fehérje 3,4 g 7%
- Szénhidrát 4,6 g 2%
- Zsír 3,6 g 5%
- Telített zsírsavak 2,3 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 4,6 g —
- Nátrium 42 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 38 µg 4%
- C-vitamin 2 mg 2%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,58 mg 12%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 2,5 µg 8%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,9 µg 38%
Ásványi anyagok
- Kalcium 120 mg 9%
- Vas 0,02 mg 0%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 96 mg 8%
- Kálium 157 mg 3%
- Cink 0,5 mg 5%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 31 µg 21%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3,4 g | 4,6 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 2,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 5,1 g | 6,9 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6,8 g | 9,2 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 8,5 g | 12 g | 9 g |
Hasonló ételek
- Laktózmentes teljes tej64 kcal / 100 g
- Bio teljes tejtehéntej59 kcal / 100 g
- Pasztőrözött teljes tejtehéntej, Brazília62 kcal / 100 g
- Channel Islands teljes tejpasztőrözött72 kcal / 100 g
- Kakaós teljes tejkakaóporral, alacsony cukortartalmú95 kcal / 100 g
- Whole milk pasteurized68 kcal / 100 g
- Félzsíros tejpasztőrözött, átlagos46 kcal / 100 g
- Tej1,2%-os zsírtartalmú, UHT, vitaminokkal dúsított44 kcal / 100 g
- Fölözött tejpasztőrözött, átlagos34 kcal / 100 g
- Tehéntejfolyékony, normál zsírtartalmú (~3,5%), nyers63 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes tej
Hány kalória van Teljes tej 100 g mennyiségében?
Teljes tej 100 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Teljes tej 50 g mennyiségében?
Teljes tej 50 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Teljes tej 150 g mennyiségében?
Teljes tej 150 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Teljes tej 200 g mennyiségében?
Teljes tej 200 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Teljes tej 250 g mennyiségében?
Teljes tej 250 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 12-596 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
